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来源:互联网     时间:2023-05-05 12:37:22


【资料图】

1、如果是手臂上的话,每天坚持做甩臂运动,往后轮几圈往前轮几圈。

2、然后逐渐适应后加量,对身体很有好处,也是减肥的高招。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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