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阳光讯(黄咚儿 鲁妍 李博雅 记者 张晶)2023年5月9日，西安市碑林区友谊小学特邀西安市教育心理学会会长尚华教授，为全体教师开展以《幸福工作的密码》为主题的心理健康知识讲座，解读幸福工作的密码，提高教师们的心理调适能力，增强教师职业幸福感。

尚教授从人生的价值和意义导入，拉开了培训的序幕—三观：人生观、价值观、世界观，三观就是山，拥有正确的三观才能正确地看待权利、金钱、爱情、情趣，才能健康、快乐、幸福的生活和工作。

尚教授给全体教师进行了心理测试，横轴为事业，纵轴为生活，通过测试让老师们清楚地认识到自己目前的生活工作现状。

尚教授从养生的角度介绍了《黄帝内经》的重要精髓。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾，让老师们了解到情绪管理的重要性。随后通过情绪测试、压力测试，结合生动有趣的小故事分析了烦恼产生的根源，希望大家学会调整心态，保持积极乐观的心境。

尚教授精彩的讲座让老师们享受了一段美好的“心灵旅程”，在座的教师们纷纷表示，将以最好的状态迎接全新的明天，也将以己之力将阳光心态辐射到每一位家人、每一名同学，共同创造充满正能量的学习生活氛围。

最后，该校马西蓬校长在总结说：这场关于提升教师幸福感的培训犹如能量加油站，为辛勤耕耘的教师们带来雨露般心灵的滋养。在今后的日子里，碑林区友谊小学将秉持着“快乐生活，幸福收获”的理念，让每位老师健康生活，快乐工作！希望老师们能调整心态、学会控制情绪、欣赏自我、原谅他人，在友谊小学这片沃土上，成为更健康、更快乐、更幸福的人。

编辑：雯雯

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